Einzelne Schläge, Tritte, kleinere Kombinationen in die Hände auf die Schlagpolster, sowie am Boxsack, sowie leichte Schlag & Kickmuster an den Partnern. Hier legen wir einen großen Wert auf ein gutes Miteinander & lehren hauptsächlich Techniken der Anfänger, sowie aus der Selbstverteidigung. Die grundlegende Kondition wir dadurch gesteigert, damit die Schüler somit für das Fortgeschrittenen Training & komplexere Schlagkombinationen, sowie Sparringseinheiten vorbereitet sind.